- Caro Pemberton Fitness PT
如何在跑步机上燃烧1000卡路里：
更新： 10月23日，2020年
如何在跑步机上燃烧1000卡路里：
如果你认为你训练的时间越长，锻炼越好。
不一定。
15分钟的高强度间隔训练也知道（HIIT），您可以快速地突发运动，将自己推到极限1分钟，然后在快速行走的步伐上锻炼2分钟，然后在第2分钟遵循另一个快速锻炼1分钟。
这比慢慢慢慢慢慢慢慢，这可能比慢慢慢慢。
确保您继续重复模式15-20分钟
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更新： 10月23日，2020年
如何在跑步机上燃烧1000卡路里：
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不一定。
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