• Caro Pemberton 适合度 PT

私人教练的工作是:

更新: Nov 7

坚持健身的最大障碍之一就是失去动力。人们才刚刚开始 锻炼程序 很快就会发现自己厌倦了同样的惯例。保持运动吸引力并保持良好的健身观点是长期成功的关键。


如果您在余生中每天都要看与自己喜欢的电视节目完全相同的一集,那么到本周末,您可能会把头撞墙。您将更改频道,拿起书或做任何可能的事情来避免曾经喜欢的事情。


然而,许多开始健身计划的人不得不日复一日地遵循相同的程序,因此由于无聊而从健身车上摔下来。


这就是为什么大多数人想要健身教练的服务,以便以更生动的方式为他们提供健身计划的不同部分。


健身教练实际上就是那些在分析和制定适合您的健身计划方面的专家。他们将根据您的“健身水平”计算出您是否适合某个程序,根据您的特定需求创建该程序,并通过给您带来无聊的活动来激发您的灵感。


但是话又说回来,与健身世界中包括的其他实体一样,并非所有健身教练都是平等的。他们可能与不同的培训有所不同'他们所拥有的,他们所获得的健康教育以及所学到的技能。


因此,重要的是要考虑一些因素,这些因素将确定某个健身教练是否适合您。方法如下:


1.认证


像任何物品或产品一样,有时也会通过附带的认证来衡量和确定质量。因此,在您选择健身教练之前,重要的是要核实该健身教练是否已获得备受推崇的健身协会的正式认证。


最好选择具有CPR认证或急救资格的健身教练。


2.教育/培训's


请务必选择在健康和身体健康方面接受过充分培训和教育的健身教练。


即使没有必要,接受过与健康或任何其他相关领域相关的教育的健身教练也一定会在其他方面拥有优势。


3.知道如何给予正确的关注


一个好的健身教练应该知道每当会议进行时如何为他或她的客户提供全神贯注的注意力。这样,健身教练将能够将更多精力放在需要注意和立即考虑的细节上。


4.知道如何追踪发展


最好选择一位健身教练,该教练知道如何就健身问题跟踪其服务对象的进度。


这样,健身教练将能够产生新的活动和训练'为客户的特定结果指定。


5.良好的人格


由于您将与健身教练打交道,因此最好是找一个个性宜人的人,一个可以让您感到舒适的人。最好聘请您可以轻松相处的人提供服务。


归根结底,健身教练的服务及其在锻炼腹部脂肪时可以为您提供的帮助,确实是您从知道他在做什么的专业人士那里获得的最佳帮助之一。


因此,最好选择能为您提供所需最佳服务的最佳人选,以免您再无聊。



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