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    • Caro Pemberton Fitness PT
      • 2019年6月24日
      • 1分钟阅读

    后退:

    更新: Oct 23

    我们中的许多人在年初开始时都有很大的改变营养的打算,但是随着岁月的流逝,压力,工作和旧习惯开始重新出现,决议逐渐消失。

    它没有'不必那样。

    我一直在告诉客户,生活会发生,有时确实会妨碍您的目标。

    但是,如何应对生活和压力却显示出自己的本色。

    仅仅因为您可能有挫折就不会'并不意味着你必须放弃。

    这里'这是一个非常不错的比较,我告诉我的客户每时每刻都很虚弱。

    减肥就像爬楼梯一样。

    您从底部开始查找。

    顶部看起来不错。

    您强壮健康的身体越来越接近第一步,您真的很想到达那里。

    您逐步爬上那些楼梯,损失了卡路里。

    首先,您可以快速移动,因为您可以'等到到达顶峰时,您的卡路里开始迅速燃烧。

    但是随后,您的心律加快,步伐消失,体重减轻减慢。

    您的思想开始活跃起来,眼睛开始从最高处移开。

    你滑倒了。

    在楼梯上溜溜就像吃得不好。

    那你该怎么办?

    当您跌倒时,请立刻站起来并向前走。

    而不是以为你'明天必须重新开始,告诉自己,下一顿饭会好得多。


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