Caro Pemberton Fitness PT2019年6月24日1分钟阅读运动后不应该吃什么:更新: Oct 23运动后不应该吃什么:那里'剧烈运动后吃零食没错,因为您的身体在燃烧卡路里后需要恢复一些能量。尽量不要让您的小吃超过150卡路里。水果是一个很好的选择,因为它们会为您提供继续一天所需的所有能量。许多水果的纤维含量很高,因此需要成为您的新好朋友。纤维真的很适合带您下一顿饭。充满坚果的手是另一个不错的选择,并且还含有纤维。健康0浏览0评论
运动后不应该吃什么:那里'剧烈运动后吃零食没错,因为您的身体在燃烧卡路里后需要恢复一些能量。尽量不要让您的小吃超过150卡路里。水果是一个很好的选择,因为它们会为您提供继续一天所需的所有能量。许多水果的纤维含量很高,因此需要成为您的新好朋友。纤维真的很适合带您下一顿饭。充满坚果的手是另一个不错的选择,并且还含有纤维。健康