Caro Pemberton Fitness PT2019年6月24日1分钟阅读如何监控进度:更新: Oct 23在您进行锻炼和进食的所有辛勤工作中。 尝试找到一种准确的方法来跟踪您的进度。 逐渐扩大规模,我知道's not everyone'这是您最喜欢做的事情,它是您可以监控自己减轻多少体重的一种方法。 但是,如果您称自己的体重在舒适范围之外的地方有点过大,则可以通过照镜子或看衣服的穿着情况来监控自己的进度。减肥0浏览0评论
在您进行锻炼和进食的所有辛勤工作中。 尝试找到一种准确的方法来跟踪您的进度。 逐渐扩大规模,我知道's not everyone'这是您最喜欢做的事情,它是您可以监控自己减轻多少体重的一种方法。 但是,如果您称自己的体重在舒适范围之外的地方有点过大,则可以通过照镜子或看衣服的穿着情况来监控自己的进度。减肥