Caro Pemberton 适合度 PT

2019年6月24日 1 min

什么是超集的示例:

更新: 2020年10月23日

您可以进行超级运动,对着相反的肌肉群来回运动,并从一个运动快速运动到下一个运动而无需休息,直到完成一组2个运动,您可以节省时间并燃烧更多的卡路里。

适合度

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