Caro Pemberton Fitness PT

2019年6月24日1 min

后退:

更新: 2020年10月23日

我们中的许多人在年初开始时都有很大的改变营养的打算,但是随着岁月的流逝,压力,工作和旧习惯开始重新出现,决议逐渐消失。

它没有'不必那样。

我一直在告诉客户,生活会发生,有时确实会妨碍您的目标。

但是,如何应对生活和压力却显示出自己的本色。

仅仅因为您可能有挫折就不会'并不意味着你必须放弃。

这里'这是一个非常不错的比较,我告诉我的客户每时每刻都很虚弱。

减肥就像爬楼梯一样。

您从底部开始查找。

顶部看起来不错。

您强壮健康的身体越来越接近第一步,您真的很想到达那里。

您逐步爬上那些楼梯,损失了卡路里。

首先,您可以快速移动,因为您可以'等到到达顶峰时,您的卡路里开始迅速燃烧。

但是随后,您的心律加快,步伐消失,体重减轻减慢。

您的思想开始活跃起来,眼睛开始从最高处移开。

你滑倒了。

在楼梯上溜溜就像吃得不好。

那你该怎么办?

当您跌倒时,请立刻站起来并向前走。

而不是以为你'明天必须重新开始,告诉自己,下一顿饭会好得多。

健康

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