后退：

我们中的许多人在年初开始时都有很大的改变营养的打算，但是随着岁月的流逝，压力，工作和旧习惯开始重新出现，决议逐渐消失。

它没有'不必那样。

我一直在告诉客户，生活会发生，有时确实会妨碍您的目标。

但是，如何应对生活和压力却显示出自己的本色。

仅仅因为您可能有挫折就不会'并不意味着你必须放弃。

这里'这是一个非常不错的比较，我告诉我的客户每时每刻都很虚弱。

减肥就像爬楼梯一样。

您从底部开始查找。

顶部看起来不错。

您强壮健康的身体越来越接近第一步，您真的很想到达那里。

您逐步爬上那些楼梯，损失了卡路里。

首先，您可以快速移动，因为您可以'等到到达顶峰时，您的卡路里开始迅速燃烧。

但是随后，您的心律加快，步伐消失，体重减轻减慢。

您的思想开始活跃起来，眼睛开始从最高处移开。

你滑倒了。

在楼梯上溜溜就像吃得不好。

那你该怎么办？

当您跌倒时，请立刻站起来并向前走。

而不是以为你'明天必须重新开始，告诉自己，下一顿饭会好得多。