Caro Pemberton Fitness PT

2019年6月24日 1 min

如何通过举重减肥:

更新: 2020年10月23日

锻炼意味着进行各种困难的锻炼,而不仅仅是在跑步机上燃烧卡路里。

建立肌肉来替代脂肪至关重要。

唐 ' 如果一开始就没有规模,那您就不用训练了 't move much.

肌肉比脂肪重。

减脂赢了 ' 可以立即减轻体重,但是您的衣服会更舒适!

减肥

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